Với những người có nhu cầu giảm cân, tinh bột nghệ là lựa chọn lý tưởng, giúp làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.

Uống sữa giúp tăng cường canxi và đặc biệt là mang lại những giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nếu uống vào những khung giờ dưới đây.

Tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe có lẽ ai cũng biết. Tuy nhiên, sử dụng nó như thế nào để phát huy hết công dụng, giúp giảm cân an toàn lại là điều không nhiều người biết.

Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Gan sốt Tứ Xuyên, gà nướng mật ong, canh nấm.

Xôi là món ăn được nhiều người lựa chọn trong buổi sáng nhưng không phải ai cũng có thể ăn chúng.

Ăn na phải chú ý 4 điều dưới đây thì với không gây hại sức khỏe bạn nhé.

Bạn hãy học người Nhật bí quyết dưới đây để có thể cải thiện cân nặng của mình nhé.

Bạn có thể cải thiện làn da vô cùng hiệu quả chỉ bằng cách sử dụng quả gấc.

Bạn hãy chú ý thường xuyên ăn thực phẩm dưới đây sẽ không bị lo thiếu canxi nhé.

Khoai tây chiên là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy dễ làm nhưng nếu không biết cách làm đúng thì khoai chiên xong sẽ nhanh ỉu, kém ngon.

Tiếp tục duy trì chế độ ăn uống không đúng cách khiến bạn khó có thể giảm cân.

Giảm căng thẳng, giảm cân, làm đẹp da... là những lý do để bạn thường xuyên ăn trứng buổi sáng.

Dù bị quay lén nhưng body của Kỳ Duyên vẫn đẹp 'bất chấp', đặc biệt là vòng 2 0% mỡ thừa.

Những thực phẩm này ăn khi đói khiến cơ thể tích mỡ và tăng cân không kiểm soát. Vì thế, bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất hãy tránh xa.

Chuối đỏ tuy không phổ biến và được nhiều người sử dụng nhưng thực tế chuối đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.